Libro Gap: Glúteos, Abdominales y Piernas Julio Diéguez Papí
Libro Gap: Glúteos, Abdominales y Piernas Julio Diéguez Papí
Gap significa “glúteos, abdominales y piernas”. Es un manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas.
Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. Entrenamiento colectivo, metodología, clasificaciones de ejercicios, y más de 100 fotos y cuadros explicativos. El libro se divide en tres partes. Al principio del mismo se desarrollan las bases teórico-prácticas del método específico de GAP, aplicado en Italia por la Federación Italiana de Fitness. Se prosigue con un rico
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Sinopsis gap significa glúteos, abdominales y piernas. Es un manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas.
